ALIMENTO QUE PERJUDICAN NUESTRO CORAZÓN

ALIMENTOS QUE NO DEBEN COMERSE O QUE DEBEN COMERSE CON PRUDENCIA:

*Alimento con grasas saturadas (favorecen la obesidad y aumentan el colesterol) : carnes rojas, matecas, embutidos, huevos, pateleria, leche completa o derivados no desnatados.

*Alimentos con grasas saturadas(favorecen la hipertensión): carnicos curados, salazones de pescado(salinas salados, bacalao, anguilas), semillas y frutos secos salados (cacahuates, pipas, pistaches), pan con sal, alimentos vegetales en conserva, papas fritas saladas.

*Alimentos en azucares refinados (favorecen la obesidad y el colesterol) : alimentos de pasteleria y reposteria, alimentos de bolleria(bollos, galletas), caramelos, chocolates, bebidas azucaradas (limonadas, cola, néctares).

*La cafeina (favorecen la hipertensión y la paricion de arritmias cardiacas): el café de cafetera eléctrica o hervido sin filtro, la cola o bebidas que contengan cola, el té no recomendable para enfermos que ya presenten estas enfermedades.

*Alcohol (favorecen la hipertension): el alcohol en exceso se convierte en grasas saturadas y es perjudical para el corazón.